Todavia, o consumo da canela é apenas indicado para adiantar a menstruação em 1 ou 2 dias ou fazê-la descer em caso de atraso inferior a 1 mês, devendo por isso ser evitada em caso de suspeita de gravidez, porque pode causar aborto.
Receitas com canela para a menstruação descer
Outras formas de consumir a canela, tirando proveito de suas propriedades na descida da menstruação, alívio do cólica menstrual, dor de cabeça, enjoo, vômito e mal-estar são:
- Colocar um pau de canela em uma xícara de leite morno e adoçar com açúcar ou mel;
- Polvilhar 1 colher de chá de canela em pó no mingau de aveia;
- Acrescentar 1 pau de canela em cada xícara de café preto;
- Comer o bolo de maçã e canela ou cozinhar uma maçã e adicionar 1 pau de canela no centro, durante a sua cozedura;
- Adicionar um pouquinho de canela numa taça de iogurte natural e cereais, por exemplo.
Conheça outros benefícios que a canela tem para a saúde.
Quanto consumida regularmente, a canela pode ajudar a normalizar a menstruação irregular, no entanto, se esse sintoma se torna frequente, deve-se ir ao ginecologista para que ele possa avaliar o que pode estar alterando o ciclo menstrual. Geralmente, a menstruação é muito irregular nos primeiros anos após a menarca ou próximo da menopausa e, por isso, as adolescentes e as mulheres mais maduras são as que mais sofrem com o atraso menstrual.
A canela pode ser usada para regular distúrbios menstruais porque reduz os níveis de prostaglandinas, aumenta os níveis de endorfina e melhorar a circulação sanguínea, sendo por isso eficaz para alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual.
