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Como emagrecer no pós-parto [Vídeo]


Emagrecer depois do parto para ficar magrinha e linda, combinando com essa fase nova e deliciosa da vida, que é ser mãe, é fácil seguindo as dicas da nutricionista Tatiana Zanin (CRN- 3 15097), que explica quantos Kg por semana você deve emagrecer e como você vai conseguir ficar em forma novamente.

Mais detalhes sobre esse assunto você encontra nesses artigos … Porque eu já passei por isso duas vezes 🙂 Ajudam mesmo 🙂
http://www.tuasaude.com/chas-permitidos-para-emagrecer-no-pos-parto/
http://www.tuasaude.com/dicas-para-emagrecer-rapido-depois-do-parto/
http://www.tuasaude.com/exercicios-para-o-pos-parto/
http://www.tuasaude.com/exercicios-para-depois-da-cesaria/

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46 Comentários

  1. Luana Xavier

    Eu treinava musculação com muita paixão e dedicação havia 5 anos, aí graças a Deus, engravidei e daqui à 2 meses terei minha bb.
    Acho que minha dificuldade não será em perder gordura, pois irei amamentar e não estou engordando na gravidez só cresceu a barriga. Mas Perdi muita massa magra. Vou ter correr atrás pra conseguir td que perdi. E vou começar esse processo, devagar, é claro, e amamentando! Terei de ser inteligente com a alimentação e ralar mt.

  2. Brena Oliveira

    Oi meu nome é brena só novo por aqui vou falar de mim tenho agora 21 anos engravidei em agosto do ano passado tiver minha filha em março ela tá com 4 meses eu pesava antes 46 até 47 quilo não passar disso aí quando descubri que tava grávida eu estava pesando 50 quilo tá aí fui para 71 quilo aí agora depois de 4 meses estou com 58 quilo eu não saiu deles mais o que eu faco não quero ficar com essa barriga não aguento o povo falar comigo que tou gorda que não vou emagrecer neh ajudar pela amor de deus obrigada

  3. Roziani Fonseca

    Eu amamentei exclusivamente por 6 meses e agora comecei a dar outros alimentos como a pediatra indicou, mas eu só engordo, tô em pânico, não quero deixar de dar um peitinho pra minha filha, mas quero fazer dieta e todos dizem que não posso😖😖😖

  4. Joelen Castro

    Nossa 😲
    Meu filho ta com 109 dias hoje, se deixar, mama o dia inteiro, além disso, eu tambem ordenho. Já era pra eu estar um palito 😯

    Ganhei 9kg em 38 semanas (ele nasceu com 38 sem. e 2 dias), esse peso que ganhei, ja se foi, no entanto, engravidei a cima do peso, então, esses quilinhos não querem sair 😣.

  5. Éboni Alves

    Eu engordei 10 kilos misturado com inchaço na gravidez e eliminei 15 kilos no resguardo só amamentando e cortei doces e outros alimentos devido a colicas do bebê, porém estava com tontura devido a perca de peso rápido!

  6. Adriana Lora

    Gente quando tive minha primeira filha a 12 anos engordei 20 kilos, em dois meses perdi 17 kilos. ..Agora com o meu segundo filho engordei apenas 5 kilos,porém quase 4 meses depois engordei mais ainda….mais tempo consciência e paciência que tudo leva um tempo pra voltar no lugar. …o importante é estar bem consigo mesma e feliz pelo prazer de ser mãe. ..bjus

  7. Rosimery Cabral

    Nutriiii vim do canal Mães de primeira viagem, contudo quero saber se no pós parto posso incluir para além da água o chá biológico japonês que se chama BANCHA é um chá verde bom para muita coisa….. E desde já ganhou mais uma seguidora gostei muito do seu conteúdo no canal beijocas de LISBOA😍😍💞💞

  8. Josi AO

    Voltei o meu peso com 15 dias pós parto, só a barriga demorou mais para desinchar uns 34 dias mais ou menos. Não fiz nenhuma dieta, apenas engordei 9 kg na gestação e fazia exercícios durante a gestação. Não pude voltar fazer exercícios pós o parto pq minha cesárea inflamou.😭

  9. Luciana Viana

    Faço dieta uma alimentação saudável. Mas infelizmente continuo na mesma.😪😪 juro que faço tudo certo, e meu filho vai fazer 4 meses. E olha que meu filho mama muuuuito. Com 3 meses ele pesa 8 quilos só mamando. Mas mesmo assim ainda conitnuo inchada e gorda

  10. Conquista 100%

    Olá meninas tudo bem? Eu estou com um projeto para ajudar mulheres emagrecer já ajudamos mais 5000 mulher perder 10kg em apenas 30 dias, vamos criar um grupo no Whatsapp para poder te ajudar, só temos poucas vagas então corram e aproveite essa grande oportunidade, comentem o seu número para que possa adicionar!

    Obs: O conteúdo é gratuito então corram.. 😘❤🥰

  11. Raquel vieira

    Olá parei aqui por um acaso kkkkk
    Ainda bem
    Hoje eu tenho 3 meses pós parto terceiro filho
    Eu operei também
    Fiz uma cessariana com laqueadura
    Tirei as 2 trompas )))
    E ainda sinto dores por dentro em tudo barriga ,órgão etc …
    Eu perdi peso é claro mais ainda não o suficiente eu quero .😭😭

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