Menu fechado

Como Beber Chá Verde Para Emagrecer O Abdômen | Click Bahia

Como Beber Chá Verde Para Emagrecer O Abdômen | Click Bahia


A gordura está se acumulando em torno de sua barriga e você deseja removê-la para ficar mais lisa? Além de seguir uma dieta restrita em calorias e fazer exercícios, para atingir esse objetivo também pode recorrer a produtos naturais como o chá verde. Você sabe por quê ? Porque esta bebida popular é um dos melhores remédios para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gorduras, graças às suas propriedades antioxidantes, termogénicas e diuréticas. Além disso, é uma bebida muito saudável que será de grande benefício para o seu corpo em geral. Continue lendo este artigo sssgus. e descubra como beber chá verde para emagrecer o abdômen.

O chá verde queima a gordura da barriga?

O chá verde é uma bebida muito antioxidante que, graças à sua composição nutricional, se tornou um dos melhores aliados para emagrecer e eliminar a gordura abdominal. Descubra abaixo os principais sobre os benefícios do chá verde para perda de peso e como ele pode ajudar você a ter um estômago mais plano e sem gordura:

Acelera o metabolismo

O chá verde contém grandes quantidades de polifenóis, que são substâncias antioxidantes que ajudam a acelerar o metabolismo de forma natural. Assim, as enzimas digestivas atuam com muito mais eficiência e rapidez, resultando em maior gasto calórico e melhor absorção de gordura, de forma que a gordura é utilizada para energia e, portanto, não acaba se acumulando no corpo.

Aumenta a queima de gordura

A isso devemos acrescentar que o chá verde possui propriedades termogênicas, ou seja, naturalmente ajuda a gastar mais energia e, portanto, a queimar uma maior quantidade de gordura, promovendo assim a perda de peso. Além disso, tem a capacidade de inibir a lipólise, que é o processo pelo qual a gordura é quebrada, e isso impede a absorção de gordura, de modo que o ganho de peso não é estimulado.

É um diurético.

Outro grande benefício do chá verde para perda de peso é que melhora a produção de urina. Portanto, ajuda a deixar o corpo livre de toxinas e a eliminar os líquidos retidos, reduzindo o inchaço em várias áreas do corpo onde você pode sofrer retenção de líquidos.

Veja também:  Como a gordofobia afeta a saúde mental da mulher gorda? Veja e aprenda - Comportamento

Reduz o colesterol

Graças às suas propriedades de síntese de gordura, o chá verde também é um remédio natural perfeito para reduzir o colesterol ruim e proteger a saúde do fígado.

Descubra no seguinte artigo da ssgus., Muitos outros benefícios do chá verde.

Como preparar chá verde para emagrecer o abdômen

Existem várias maneiras de tomar chá verde para emagrecer seu abdômen, como discutiremos mais tarde, mas uma das maneiras mais comuns e eficazes de eliminar a retenção de líquidos é consumi-lo como uma infusão . Você pode comprar saquinhos de chá verde prontos para usar ou folhas secas de chá verde em qualquer loja de ervas. Para sua preparação, você precisa seguir os seguintes passos:

  1. Aqueça uma xícara de água mineral a cerca de 75 graus Celsius.
  2. Adicione o saquinho de chá verde ou uma colher de chá de folhas de chá verde.
  3. Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.
  4. Depois desse tempo, você tem que filtrar o líquido obtido e pronto!

Como beber chá verde para uma barriga lisa

Além da preparação adequada, é muito importante seguir as recomendações abaixo para beber o chá verde adequadamente e conseguir bons resultados promovendo a perda de peso em todos os momentos:

  • Tome 3 xícaras de chá verde por dia e não exceda essa quantidade.
  • Beba cada xícara cerca de 30 minutos após cada refeição. A principal razão para isso é que não interfere na absorção do ferro dos alimentos ingeridos e, ao mesmo tempo, promove a aceleração do metabolismo e a queima de gordura.
  • Uma das preparações naturais mais emagrecedoras é o chá verde com limão, tomado com o estômago vazio, então a primeira xícara do dia pode ser substituída por esta preparação, bebendo-o antes do café da manhã. Para prepará-lo, basta adicionar à infusão anterior cerca de 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora e 1 colher de chá de mel.
  • Embora o chá verde possa ajudá-lo a queimar a gordura da barriga e ter uma aparência mais lisa, é importante ter em mente que se trata de um produto natural, não um produto milagroso. Será útil se você usá-lo junto com uma dieta de baixa caloria e um programa diário de exercícios físicos. Se tiver dúvidas sobre o que fazer para perder peso, a melhor opção é consultar um profissional nutricionista para orientações adequadas.
Veja também:  COMO EMAGRECER RÁPIDO! [Vídeo]
Como beber chá verde para emagrecer o abdômen - Como beber chá verde para ter um abdômen plano

Outras maneiras de beber chá verde para perder peso

Como dissemos antes, você não só pode perder peso com o chá verde, mas também pode comprá-lo em outros formatos, como cápsulas de extrato de chá verde ou chá verde em pó.

Cápsulas de chá verde

As cápsulas de extrato de chá verde estão disponíveis em fitoterapeutas ou lojas especializadas na venda de produtos naturais. Eles também agem acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura por meio do processo de termogênese.

Recomenda-se tomar 2 a 4 cápsulas de 500 mg de chá verde por dia às refeições e acompanhadas de um copo grande de água. Em qualquer caso, é importante que siga as instruções descritas no folheto informativo de cada suplemento alimentar adquirido.

Chá verde em pó

Por outro lado, você também pode queimar gordura abdominal e perder peso bebendo chá verde matcha em pó, que concentra ainda mais as propriedades deste produto. Você pode tomar uma colher de sobremesa deste chá verde em água quente ou leite vegetal quente ou morno e beber cerca de 2 xícaras por dia. Para mais detalhes, consulte nosso artigo sobre o chá verde Matcha para perder peso: como tomá-lo.

Como Beber Chá Verde Para Perda De Peso - Outras Maneiras De Beber Chá Verde Para Perda De Peso

Quanto tempo leva para beber chá verde para perder peso?

O período durante o qual os efeitos de emagrecimento do chá verde são sentidos no corpo pode variar muito de pessoa para pessoa, pois este é um fenômeno que dependerá de fatores individuais como segue:

  • Se você está seguindo ou não uma dieta balanceada de baixa caloria.
  • Você se exercita regularmente ou não?
  • Seu metabolismo é lento ou rápido.

Portanto, o que podemos dizer é que para que o chá verde seja um bom auxiliar no emagrecimento, ele deve ser tomado da forma que indicamos neste artigo e estar associado a uma alimentação saudável e equilibrado e a prática de exercícios físicos.

Veja também:  Relatório Financeiro: Saiba o que é e como fazer um | Jornal Contábil

Contra-indicações do chá verde

Agora que você sabe como beber chá verde para emagrecer e melhorar seu corpo, certifique-se antes de consumi-lo de que ele não será contraproducente para sua saúde. Esta bebida é contra – indicada nos seguintes casos:

  • Mulheres grávidas.
  • Mulheres que amamentam.
  • Pacientes com hipertensão.
  • Pessoas muito nervosas ou ansiosas.
  • Pacientes com anemia por deficiência de ferro.
  • Pacientes que têm problemas de sangramento ou que estão tomando medicamentos para afinar o sangue.

Este artigo é meramente informativo, em ssgus..com não temos o poder de prescrever tratamentos médicos ou fazer qualquer diagnóstico. Convidamos você a consultar um médico em caso de algum problema ou desconforto.

Se você quiser ler outros artigos semelhantes a Como beber chá verde para emagrecer o abdômen, recomendamos que você entre em nossa categoria de alimentos.

Artigo Original

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *